Архив: Правильное питание

Правильное питание

Чай: пейте на здоровье!

Чай – род тропических вечнозелёных многолетних растений семейства чайных, некоторые ботаники относят чай к роду камелия. Трудно представить себе нашу жизнь без самого популярного напитка – чая. Чай сопровождает...
Читать далее »
Правильное питание

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Диетологи говорят, что человек есть то, что он ест. В этой шутливой фразе есть доля правды. Состояние здоровья человека во многом обусловлено питанием. Нарушения питания вызывают серьезные нарушения в...
Читать далее »
Правильное питание

КОГДА ХУДЕТЬ — ПОДСКАЖУТ ЗВЕЗДЫ

СЧИТАЕМ МЕСЯЦЫ Весьма подходящее время для борьбы с лишним весом — это месяц перед днем рождения. Как правило, за 30 дней до этой праздничной даты у нас наступает апатия,...
Читать далее »
Правильное питание

5 СОВЕТОВ ДЛЯ УСПЕШНОЙ ДИЕТЫ

А ведь даже цвет тарелок, с которых мы кушаем, влияет на наш аппетит. Оказывается синий, зеленый, серый или другие цвета холодных оттенков способствуют снижению аппетита. Но сейчас не об...
Читать далее »
Правильное питание

ДИЕТА ОТ РАЗВОДА

В качестве «превентивной» терапии против разводов диетологи предлагают выучить азбуку сбалансированного питания. ЧТОБЫ избежать грубых нарушений диеты и наглядно отличить полезную пищу от вредной, Американская академия ассоциации семейных врачей...
Читать далее »
Правильное питание

АГЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ

Овощи и фрукты — на стол! По данным научных исследований, потребление растительной пищи в развитых европейских странах превышает 100 кг в год на человека, у нас же показатели намного...
Читать далее »
Правильное питание

10 СПОСОБОВ ДЕРЖАТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ ХОЛЕСТЕРИН

10 СПОСОБОВ держать уровень холестерина под контролем: 1] Меньше жиров животного происхождения Они вредны для здоровья. Яичные желтки богаты холестерином (норма – не больше трех яиц в неделю). Меньше...
Читать далее »
Правильное питание

О пользе орехов

Знакомясь с различного рода заметками, публикациями о долгожителях, наверняка каждый из нас втайне надеется, что также сможет прожить много лет, находясь в здравом уме и крепком теле. И всегда,...
Читать далее »
Правильное питание

Крупа для качков и дистрофиков

Официальное название кукурузы – маис. Много лет происхождение маиса оставалось загадкой для ботаников, что только подогревало их азарт. Экспедиции организовались одна за другой и охватили практически всю Южную Америку,...
Читать далее »
Правильное питание

Диета для выпускников

Прежде всего, необходимо правильное питание. Не следует ударяться в крайности. Переедание заставляет усиленно работать органы пищеварения, а не мозг. Голодание приводит к недостатку поступления витаминов, аминокислот и других необходимых...
Читать далее »